薰衣草舒眠茶的功效與作用 怎樣做更好喝

薰衣草舒眠茶是一種生活中常見的可幫助人們改善失眠症狀的養生茶，隨著人們對於養生茶保健功效的認可，越來越多的人在出現失眠等症狀的時候，都會選擇喝養生茶的方法來進行調理，下面本文就對薰衣草舒眠茶的功效作用進行分析。

薰衣助眠茶能紓解緊張與壓力，並可改善失眠。

紫羅蘭可以消除疲勞、幫助傷口癒合、潤喉、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血。排毒養顏、降脂減肥，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，氣管不好者可以時常飲用，當作預防保健。

清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。能解酒醉也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味;另外還有治療便秘及消化不良的功效。常飲還可保持呼吸道粘膜的順暢，能解毒、調氣血、消除疲勞、減輕眼睛疲勞、癒合傷口，與熏衣草療效更佳。能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者。

薰衣草被稱為“百草之王”，香氣清新優雅，性質溫和。是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，癒合傷口，去疤痕。控油，再生，消炎，修復。

薰衣草自古就廣泛使用於醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。

薰衣草也常被用來作為美容及消炎用品，如將新鮮的薰衣草浸入熱水藉以蒸臉，有清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁來敷抹刀傷、裂傷等，可預防感染及發炎;若加以磨糊覆在皮膚遭蜂叮咬處，可以發揮輕微麻醉作用以消腫痛。製作成香包可代替樟腦丸放在櫥櫃內熏香兼驅蟲。沐浴時在熱水中放入乾燥的薰衣草，能使身體溫暖並幫助睡眠(做成香枕也有同樣的效果)。

茶 材

薰衣草1小匙紫羅蘭6朵，水300ml

作法

1、熱水倒水壺蠅溫壺後倒出，放入茶材。

2、沖入熱開水，約3-5分鐘後即可飲用。孕婦不宜飲用。

作 用

紓解緊張與壓力，並可改善失眠

從文中的講述中，大家便可以詳細的瞭解薰衣草舒眠茶所具有的功效和作用，在生活中，大家在對茶飲養生的方法有所認可後，在平時選擇養生茶飲類型的時候，一定要注意對其功效進行提前瞭解。