經絡養生的好處 解析三種最常用的方法

經絡養生法是目前中醫養生中十分常見的一種手段，對於採用過經絡養生方式的人來說，經絡養生所具有的好處也是與目共睹的，為此，本文接下來便要對經絡養生的好處和常用的方法進行介紹。

經絡是經脈和絡脈的總稱，經者，徑也。經脈是氣血運行的通路。經絡的特點：一般沿人體縱行(帶脈例外)，位置較深，它是經絡系統的主幹。

經絡在人體有什麼作用呢?

早在兩千年前的《內經》一書中就提到：經脈者，所以行血氣，而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。就是說，經絡在人體起到運行氣血，協調臟腑功能，平衡人體陰陽，滋潤四肢百骸的作用。所以一旦經絡出現問題，臟腑的功能，陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。所以《內經》又強調說：經脈者，所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。

概括起來經絡的功能主要有兩個方面：一是氣血運行的通道，二對臟腑組織間的功能起到溝通和協調作用。

所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的，即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用，但是，神經或血管的功能又與經絡的某一部份功能相類似，就這麼理解。經絡就是經絡，不要硬往西醫的概念上套!

經絡的分類

中醫根據經脈有無臟腑所屬，把人體的經脈分為兩大類，一類是有臟腑所屬的，稱為正經。人體六髒(包括心包)六腑分別發出一條經脈，所以正經共有十二條，稱十二正經，是經絡系統的主體。正經之間根據臟腑的表裡關係，相應的經脈之間也有表裡絡屬關係。

另一類經脈是沒有臟腑歸屬，也沒有表裡關係的經脈，共有八條，稱為奇經八脈，它們分別是：任脈，督脈，帶脈，沖脈，陰橋脈，陽橋脈，陰維脈，陽維脈。

經絡養生方法介紹

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。

按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛病的作用。

針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、撚、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。

灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。

三種方法各有特長，既可單獨應用，又可按需綜合施行，只要操作得法，一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恆，不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。

以上內容便是對人們採用經絡養生法的好處和方法所做的分析，對於喜歡養生的人來說，大家如果在平時對養生的方法有所猶豫的時候，不妨就可以按照文中所述的經絡養生法進行身體上的調理。