梳頭的誤區 怎樣疏頭更健康

在日常生活中梳頭不僅只是為了整理頭髮，還可以通經活絡、養氣活血、促進秀髮健康生長等等的好處。但是梳頭有講究，錯誤的梳頭方法不僅會傷害頭髮還會給身體帶來危害。那麼梳頭有哪些誤區？怎樣疏頭更健康？快來看看吧。

梳頭的誤區

誤區一：梳頭速度快

為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷發。

誤區二：一梳到底

這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭髮打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。正確梳頭應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的發梢，然後再由頭髮的中段梳向發尾，最後再從發根開始慢慢梳向發梢。

誤區三：倒著梳

有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆，就倒著刮頭髮。然而，頭髮角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒著梳會傷到頭髮角質層。

誤區四：不清理梳子

許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖淨即可。

誤區五：認為短髮不用梳

其實，不管長髮短髮，梳頭這個動作都至關重要。長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導致脫髮。

誤區六：不梳頭皮

很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭髮表面一劃而過，這樣不利於梳去頭髮上的污垢，還刺激不到頭皮的血液迴圈。正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及裡，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面，形成天然保濕層，防止頭髮乾燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

誤區七：用塑膠梳子

塑膠梳子與頭髮摩擦，易產生靜電，傷害毛髮。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上，潤澤髮絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。

誤區八：頭髮沒幹就梳

頭髮洗好後，在還沒幹透的情況下梳理，會傷到頭髮尚未閉合的角質層。建議洗頭髮之前先梳通頭髮，洗後用電吹風吹幹或待其自然陰乾後再梳理。

怎樣疏頭更健康

1、方法和力度要適中

(1)要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

(2)力度要適中：用力不能過輕或過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是幹性頭髮，梳時可用力些;若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

(3)從發根梳至發梢：順著頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

這樣勤梳頭可以很有效地防治脫髮，並讓頭髮越來越烏黑。慈禧太后每天都命人為她反復梳頭，年過七旬，還滿頭青絲。有記載，蘇東坡的頭髮曾一度嚴重脫落，後來經名醫指點，早晚堅持梳頭，不久新發又生。

2、時間和節奏要合理

(1)梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影響脾胃功能。濕頭髮不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆弱，這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成傷害。

(2)梳頭的節奏：梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指腹或指端深入頭髮，從額前髮際開始向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

3、關注幾個關鍵部位

(1)額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)，可以保健胃腸功能。

(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓醒腦，還能治療失眠、健忘等症。

(3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

(4)腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

以上就是人們在生活中常見的梳頭誤區，希望大家引起重視，採用正確、健康的梳頭方法，才能保護好頭髮的健康，身體才會更加健康，個人魅力也會增加。