風池穴的作用 按摩風池穴的好處

人體有很多穴位，而每個穴位的作用都不一樣，穴位的保健養生方法也有多種，按摩就是其中一種。今天就為大家說說風池穴，風池穴有哪些作用？按摩風池穴的好處又有哪些？一起來看看吧。

風池穴位位置

風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，距離頭部中心線兩指寬的距離。

簡單找穴方法：正坐抬頭，將大拇指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，下滑過程中會感覺到有一個地方突然下凹了一下，此凹陷處即為風池穴。

風池穴的作用

1、風池穴能疏散少陽風熱、清頭目、利官竅，主治耳聾、氣閉、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻出血、鼻炎、失眠等。

2、本穴為足少陽、陽維之會，陽維為病苦寒熱，故有祛風、散邪、解表的作用，是治療表症的常用穴；主治感冒、頭痛、熱病初期、瘧疾、頸項強痛等症。

3、本穴還能平息內風，具有息風止痙、通絡之功；用於治療眩暈、中風、口眼斜。

4、現代醫學常用風池穴治療高血壓、腦動脈硬化、無脈症、近視、鼻炎、甲狀腺腫大、神經性衰弱、流行性乙型腦炎、癲癇、失眠、落枕、肩周炎、中風後遺症、感冒。

按摩風池穴位的好處

1、治療眩暈　

頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、噁心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側轉活動時症狀更為嚴重。這種情況也可以用指壓或刮痧法自己治療。指壓雙側風池穴3分鐘，然後再按壓頭頂部的百會穴3分鐘，即可減輕頭暈症狀。

2、減緩偏頭痛　

突發偏頭痛時，可以用自己的兩個中指重力按壓雙側風池穴，一邊按一邊揉，連續按壓3分鐘，再配合按壓患側的太陽穴3分鐘、合穀穴1分鐘，偏頭痛的症狀即可緩解。

3、治療鼻塞　

因受涼而導致的鼻塞，也可以按壓風池穴，配合按壓印堂、迎香穴，每穴按壓1~3分鐘即可。

風池穴位按摩手法

1、端坐，舉起雙臂，雙手分別置於兩側後頭部，以大拇指指尖分別點揉兩側風池穴；

2、點揉時指尖緊貼頭皮，避免與頭皮或頭髮形成摩擦；

3、點揉改穴時力度要均勻、柔和、滲透，以有酸脹感為佳，每天早晚各一次，每次3—5分鐘，雙側風池穴同時點揉。

風池穴的作用和按摩的好處多多，大家不妨按照以上為大家介紹的按摩手法常按摩按摩，會起到很好的保健養生效果。