春季吃茼蒿能治七種病 常見好處有哪些

在春季時節，許多的時令蔬菜都會大量上市，而茼蒿就是其中之一，別看小小的茼蒿貌不驚人，但其所具有的營養價值，卻是極高的，人們在春季常吃茼蒿，對七種疾病可以進行有效的防治。

1.治療煩熱頭昏，睡眠不安

鮮茼蒿菜，菊花腦(嫩苗)各60——90克，煮湯，一日2次飲服。

2.治脾胃不和、食欲不振

茼蒿250克，洗淨入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。

3.治疝氣偏墜、小便不利

茼蒿100克，水煎，食菜飲湯，日服2次。

4.治便秘

茼蒿250克每天煮吃。

5.治高血壓

茼蒿200克洗淨、切碎、搗汁，溫開水送服，每服1杯，日服2次。或與菊花腦各60克，水煎服。

6.治咳嗽痰濃

鮮茼蒿150克，水煎去渣，加入冰糖適量，溶化後分2次飲服。

7.治療高血壓性頭昏腦脹

鮮茼蒿菜一把，洗、切、搗爛取汁，每服一酒杯，溫開水和服，一日2次。

春季吃茼蒿的好處

1.利小便，降血壓

適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

2.提高免疫力

茼蒿裡所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

3.促進食欲

檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食欲，消食開胃。

4.清血養心，潤肺化痰

茼蒿富含營養，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。

5.化痰止咳

茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

6.消腫

能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

7.潤肺

茼蒿滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

8.祛脂

食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

9.安神除煩

可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。

10.活血祛瘀

促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。

11.預防便秘

檾蒿中豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，幫助人體及時排除有害毒素，達到通腑利腸、預防便秘的目的。

12.其它作用

檾蒿還可以防止視力衰退，以及促進皮膚頭髮、牙齒及牙訂的健康生長。

中醫認為，茼蒿性平、味辛甘，適合眾多人群食用。茼蒿涼拌，功效最佳，可用沸水焯燙，以芝麻油、精鹽、醋、味精調味，清淡可口，最適合冠心病、高血壓患者食用。

由上可見，作為春季時節一種常見的蔬菜，茼蒿在對高血壓、便秘、失眠和食欲不振等疾病的治療上，都是有著不錯的效果的，因此，大家在平常要想讓自己的身體遠離常見病症侵擾的話，就可以多吃茼蒿這種食物。