養生美容湯有哪些

在生活中，養生美容的方法一直以來就是女性朋友最關注的事情，與男性不同的是，女性注重于美容養顏和身材的塑造，而男性則一般只對身材的塑造最感興趣，因此，本文接下來便為女性朋友介紹幾款養生美容湯。

一、花生鹵豬蹄湯

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1、將花生洗淨，備用。

2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4、最後加入適量的鹽即可。

功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

二、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

作法：

1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

三、對蝦通草絲瓜湯

材料對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

做法：

以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、薑、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳☆禁☆房氣血，通乳和開胃化痰功效。

四、羊肉湯

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

做法：

1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。

2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳☆禁☆房凹幹者多食此菜有益。

五、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳☆禁☆房乾癟。

由上可知，養生美容湯之所以會幫助女性促進容顏的姣好，主要是從氣血的調補上入手而實現的，對於女性來說，文中所提到的黃芪蝦仁湯、對蝦通草絲瓜湯、木瓜燉魚和羊肉湯等湯飲，就屬於養生美容系列的湯飲，因此，女性朋友可以常喝。