吃鳳梨的好處 鳳梨的營養價值與功效

吃鳳梨有什麼好處？鳳梨作為一種熱帶水果，其美味深受人們的喜愛，而且鳳梨還可以減肥瘦身。下面就來看看鳳梨的營養價值與功效吧！

鳳梨怎麼吃好

可以把鳳梨煮到稀飯裡，或者與優酪乳一起吃，好吃又開胃。如果把鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保健作用。鳳梨，好吃、營養又保健，春吃鳳梨止渴開胃。如果要讓我為鳳梨說一句話，那麼，我想說的是：鳳梨，不止是水果，它還有很多功效堪比藥材！

吃鳳梨的好處

1、利尿

鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

2、促進入體新陳代謝，消除疲勞

鳳梨所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

4、促進消化

鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些鳳梨最為有益。

5、預防便秘

鳳梨中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。
看了小編上述的內容，你是否對鳳梨有了改觀呢？但是值得注意的是，鳳梨雖然好吃，但也不能吃太多，適量就好。