秋季養肺藥方 讓你的肺健康度過整個秋季

秋季是一個乾燥的季節，秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺？在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。

一、洋參銀耳羹

藥方：百合30克，西洋參片 3~5克，天冬10克，銀耳20克，先將百合、銀耳洗淨以溫水浸泡30分鐘，加適量清水，慢煎熬至銀耳爛熟時，加洋參片、天冬再煮10分鐘左右，放白糖，用蓮藕粉勾芡即成。每日分2~3次吃完，1日1劑，可連吃7~10天。適用於急慢性支氣管炎、神經官能症、失眠等。

功效：百合潤肺止咳，寧心安神;西洋參性涼味甘，能補氣養陰、甯神益智、生津降火;天冬味甘性寒，能生津潤肺、清心除煩，可治肺燥乾咳、腸燥便秘等;銀耳滋陰潤肺、益氣清腸，為補虛佳品。

而藕粉能清熱涼血、健脾開胃。諸味同用，對久咳痰少、痰中帶血、舌燥咽幹、手足心熱、食欲不振、神疲乏力等症，都有較佳效果。

白領人士如因工作緊張誘發的慢性疲勞、頭昏、失眠多夢、慢性咽炎等症，服本方也有較佳調理作用。 另外，需要注意的是，感冒、痰涎過多，水腫病人不宜食用。

二、白果荸薺湯

藥方：白果8克、銀耳15克、茡薺8個，冰糖適量。將白果去殼，銀耳泡發洗淨，一同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸後改文火慢煮。待銀耳、白果爛熟時加茡薺、冰糖，再煮3分鐘即可食用。每天分2次服完，1日1劑，連服5~7天。適用于慢支炎、咳喘、肺心病、肺結核病人及癌症患者康復期食用。

功效：白果性平，味甘、苦，具有溫肺益氣、定喘止咳功效，對寒咳熱咳均宜;銀耳性平味甘，能養陰潤肺、益氣清腸。

荸薺性味甘寒，可清熱化痰、生津潤燥、通淋利尿。秋季乾燥誘發慢性呼吸道病，患者出現陰虛肺燥、煩渴便秘、小便黃赤等症狀，均可選食本品。 另外，陰虛發熱、陰虛火旺、乾咳少痰者，選用本方效果也佳。

三、麥蘆代茶飲

藥方：鮮蘆根30克(或幹品15克)、麥冬15克切碎，加水煎服，1日3次。也可直接用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘後代茶飲。本方還可適量加薄荷、白糖，做成冷飲料飲用。適用於咽喉炎、口腔炎、牙周炎、糖尿病、失眠等患者。

功效：方中蘆根清熱養陰、生津止渴，擅治各類熱盛傷陰、咽喉幹痛之症，對口腔炎、牙周炎有良效;麥冬能養陰潤肺、化痰止咳，主治陰虛肺燥、乾咳少痰及咽喉不利，並能護養胃陰，生津潤腸。

二味合用，可防治秋季口乾舌燥、心煩不眠、便秘、胃熱嘔吐、咽喉幹痛、齒齦出血等病症。此外，糖尿病咽幹煩渴，慢支炎出現乾咳無痰時，選服本方也有一定效果。

四、太子參百合湯

藥方：太子參60克，百合30克，羅漢果半個，瘦豬肉500克。將藥材及瘦肉洗淨後放入煲內，加清水適量，先武火煮滾後，改文火煲約2小時，肉熟爛後適量加鹽，即可喝湯吃肉。本方適用慢性支氣管炎、肺心病、急慢性咽喉炎、貧血、失眠、乾眼症、便秘等人群。

功效：太子參性平味甘，有補肺健脾、益氣生津功效;百合味甘性微寒，可潤肺止咳、清心安神;羅漢果味甘、酸，性涼，能清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰。豬肉則補脾氣、益腸胃，潤肌膚。

諸味相配，可共奏潤肺益氣、養心除煩、清熱止咳之功。本湯對症氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口乾渴飲等症。需要注意，感冒、痰多，或體質偏寒者不宜服用。

以上四款藥方對養肺很有效，大家不妨在家學學做來吃。同時提醒大家，秋季乾燥，儘量不要吃辛辣食物，易引起咳嗽上火，對肺很不好。