秋季是一個乾燥的季節， 秋燥很容易傷肺。 那麼如何潤肺養肺？在飲食方面就可以做到潤肺養肺。 下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。
一、洋參銀耳羹
藥方：百合30克， 西洋參片 3~5克， 天冬10克， 銀耳20克， 先將百合、銀耳洗淨以溫水浸泡30分鐘， 加適量清水， 慢煎熬至銀耳爛熟時， 加洋參片、天冬再煮10分鐘左右， 放白糖， 用蓮藕粉勾芡即成。 每日分2~3次吃完， 1日1劑， 可連吃7~10天。 適用於急慢性支氣管炎、神經官能症、失眠等。
功效：百合潤肺止咳， 寧心安神;西洋參性涼味甘， 能補氣養陰、甯神益智、生津降火;天冬味甘性寒， 能生津潤肺、清心除煩， 可治肺燥乾咳、腸燥便秘等;銀耳滋陰潤肺、益氣清腸， 為補虛佳品。
而藕粉能清熱涼血、健脾開胃。 諸味同用， 對久咳痰少、痰中帶血、舌燥咽幹、手足心熱、食欲不振、神疲乏力等症， 都有較佳效果。
白領人士如因工作緊張誘發的慢性疲勞、頭昏、失眠多夢、慢性咽炎等症，
二、白果荸薺湯
藥方：白果8克、銀耳15克、茡薺8個， 冰糖適量。 將白果去殼， 銀耳泡發洗淨， 一同放入砂鍋， 加水適量， 大火煮沸後改文火慢煮。
功效：白果性平， 味甘、苦， 具有溫肺益氣、定喘止咳功效， 對寒咳熱咳均宜;銀耳性平味甘， 能養陰潤肺、益氣清腸。
荸薺性味甘寒， 可清熱化痰、生津潤燥、通淋利尿。 秋季乾燥誘發慢性呼吸道病， 患者出現陰虛肺燥、煩渴便秘、小便黃赤等症狀， 均可選食本品。 另外， 陰虛發熱、陰虛火旺、乾咳少痰者， 選用本方效果也佳。
三、麥蘆代茶飲
藥方：鮮蘆根30克(或幹品15克)、麥冬15克切碎， 加水煎服， 1日3次。 也可直接用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘後代茶飲。 本方還可適量加薄荷、白糖， 做成冷飲料飲用。 適用於咽喉炎、口腔炎、牙周炎、糖尿病、失眠等患者。
功效：方中蘆根清熱養陰、生津止渴， 擅治各類熱盛傷陰、咽喉幹痛之症， 對口腔炎、牙周炎有良效;麥冬能養陰潤肺、化痰止咳， 主治陰虛肺燥、乾咳少痰及咽喉不利， 並能護養胃陰， 生津潤腸。
二味合用， 可防治秋季口乾舌燥、心煩不眠、便秘、胃熱嘔吐、咽喉幹痛、齒齦出血等病症。
四、太子參百合湯
藥方：太子參60克， 百合30克， 羅漢果半個， 瘦豬肉500克。 將藥材及瘦肉洗淨後放入煲內， 加清水適量， 先武火煮滾後， 改文火煲約2小時， 肉熟爛後適量加鹽，即可喝湯吃肉。本方適用慢性支氣管炎、肺心病、急慢性咽喉炎、貧血、失眠、乾眼症、便秘等人群。
功效：太子參性平味甘，有補肺健脾、益氣生津功效;百合味甘性微寒，可潤肺止咳、清心安神;羅漢果味甘、酸，性涼，能清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰。豬肉則補脾氣、益腸胃，潤肌膚。
諸味相配，可共奏潤肺益氣、養心除煩、清熱止咳之功。本湯對症氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口乾渴飲等症。需要注意，感冒、痰多，或體質偏寒者不宜服用。
以上四款藥方對養肺很有效，大家不妨在家學學做來吃。同時提醒大家，秋季乾燥，儘量不要吃辛辣食物，易引起咳嗽上火，對肺很不好。
肉熟爛後適量加鹽，即可喝湯吃肉。本方適用慢性支氣管炎、肺心病、急慢性咽喉炎、貧血、失眠、乾眼症、便秘等人群。功效：太子參性平味甘，有補肺健脾、益氣生津功效;百合味甘性微寒，可潤肺止咳、清心安神;羅漢果味甘、酸，性涼，能清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰。豬肉則補脾氣、益腸胃，潤肌膚。
諸味相配，可共奏潤肺益氣、養心除煩、清熱止咳之功。本湯對症氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口乾渴飲等症。需要注意，感冒、痰多，或體質偏寒者不宜服用。
以上四款藥方對養肺很有效，大家不妨在家學學做來吃。同時提醒大家，秋季乾燥，儘量不要吃辛辣食物，易引起咳嗽上火，對肺很不好。