冬季該如何去頭皮屑呢 去頭皮屑避免的誤區

頭髮是我們很重要的一部分，更是顯得女性優雅的象徵之一。但是往往頭髮不保養好，就會出現很多的問題，導致烏黑亮麗的頭髮變得黯淡毛躁，隨著人看起來也是狀態不好的。

特別是到了寒冷的冬天，天氣乾燥，我們時常會去亂抓頭髮，啪啪的，頭髮上就如下雪似一片白落下，讓人不舒服。那麼冬天應該如何去頭皮屑呢？

冬天保養頭髮，去除頭皮屑的護理方法。

△ 不要將洗髮水直接倒在頭皮上

未起泡的洗髮水會刺激頭皮，加劇頭皮屑的出現。因此，應該把洗髮水倒在手中，搓起泡再擦在頭髮上。

△ 用溫水洗頭

水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發內的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。

△不同洗頭配方

①鮮姜水 用器具來燒水，在倒清水的同時，把切好的鮮薑放入器具中，直到水燒開；把薑片取出，用燒好的姜水來洗頭，可以起到去屑止癢的作用，同時用取出的薑片來擦頭皮也有想不到的效果哦。

② 桑樹皮 用2L煮沸的熱水泡四錢桑樹皮，泡8分鐘左右再開始洗頭，每天洗1次，連續洗5天，就可去除頭皮屑，如效果不明顯可繼續洗幾天。

③鹽硼砂 取用少量食鹽、硼砂，放入盆中，用溫水溶解後洗頭，可以起到去屑止癢的目的。

④洋蔥泥 用新鮮的洋蔥，搗成泥狀，用紗包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，可以起到去屑止癢的效果。

△ 調整好飲食規律

在平時，應多吃一些含鹼性多的如海帶、紫菜，常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發；也可多吃清熱去毒的食物；

因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生；所以也不要吃甜食；

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

△ 儘量少染髮

不要使用染髮劑，噴發膠等化學性用品，這樣會損傷毛幹，導致頭髮斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，生成更多的頭皮屑。　

△ 改變洗澡和洗頭的順序

很多人都習慣洗澡的時候洗頭，而且是先洗頭再洗澡。而據有關報導，正確的方式是：先洗臉，再洗澡，最後洗頭。

①洗澡的時候。先洗臉，讓身體有足夠的時間去預熱。

②再洗身體，由下至上，可以保護心血管。

③最後洗頭，洗頭的時候要注意，輕輕洗即可，不能大力的去抓，否則會把表皮抓破，形成更大的結疤，更大的頭屑。

④如果有時間，有條件，讓別人幫你清洗，既可以無死角清洗，順便可以按摩一下頭部。

特別在冬天更要注意這個順序。因為頭髮下面的表皮有許多毛細血管，在急冷急熱的情況下，很容易破裂，從而形成大片頭屑。

△ 短時間的更換洗發水

每隔七日換一隻洗髮水，宜同時買兩支洗髮水交替使用。搭配使用去屑洗劑，維護頭皮健康需要正確選擇去屑產品。

△ 保持良好的生活習慣

梳子、枕頭、枕巾等等要保持乾淨，最好儘量不與他人互相使用梳子。

冬季去頭皮屑很重要，但是也不能什麼都不懂的亂去屑。所以大家在去頭皮屑時要避免以下幾個誤區。　

冬天去頭皮屑誤區①：用梳子或指甲大力的去摳頭皮。

部分女性會以為頭皮黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或在洗頭時，用指甲用力去摳頭皮，最終也會造成頭皮的表皮受傷，產生更多頭屑。

冬天去頭皮屑誤區②：天天洗頭

天天洗頭時，如果使用的是溫水與溫和的洗髮精，並不會造成頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭屑過多的問題。天天洗頭，能解決的只有由於清潔不夠而導致的頭屑的情況。

冬天去頭皮屑誤區③：為止癢，用很熱的水洗頭。

當頭屑多、頭皮癢時，許多女性會用很熱的水洗頭，想要用燙水止癢，一開始可能會覺得止癢的效果不錯，但頭皮會由於溫度過燙而受損傷，反而會導致更癢與更多頭屑的問題。

溫馨提示健康保養頭髮的貼士

所以保養頭髮是每個美麗優雅女性朋友的首選任務。

因此注意在晚上臨睡前，可以用梳子輕輕梳理頭髮，從前額往後梳，梳到頭皮覺得微微發熱為止。這樣有助於促進頭皮處的血液迴圈，使頭髮得到更多的營養，同時也能去除頭皮屑，防止過早的白頭發。