龍眼肉的副作用 吃龍眼可引起上火

龍眼肉是生活中人們公認的一種有著高影響價值的食品，不得不說，龍眼肉是具有著極高的滋補功效的，對於體質虛弱的人來說，其常吃龍眼肉是能夠改善自身的體質狀況的，當然，龍眼肉食用不當，也是會產生副作用的。

龍眼肉有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。過量食用龍眼肉會引起上火，尤其是孕婦一定不要多吃。龍眼肉也不適合內有鬱火，痰飲氣滯的人食用。

因食用桂圓過量導致“龍眼病”發作。其病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。桂圓屬於又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。對於沒有無此類病症的人來說，一天時間裡食用桂圓的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。

還有溫性體質的朋友吃多了龍眼肉會引起上火，但是過多服用時，如果沒有不良症狀出現就不用太過擔心。女性朋友更關心身材問題，過多的食用龍眼肉會導致一定的肥胖，是因其微甜。嚴重的也有因食用龍眼肉過量導致“龍眼病”發作。其病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

吃桂圓的副作用：

1、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用.內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食.凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食.

2、龍眼乾含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食.

3、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食.

4、龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃.

5、內有痰火及濕滯停飲者忌服.

從文中的敘述可知，龍眼肉雖然是一種有滋補身體作用的食品，但是，過多的食用龍眼肉是很容易一番上火、便秘和流鼻血等症狀出現的，因此，在對龍眼肉的副作用有了一定的瞭解後，大家在平時吃龍眼肉時一定要注意適量。