孕婦能喝鹽汽水嗎 孕婦喝鹽汽水要當心水腫

在炎熱的夏日，許多人都會對雪糕和汽水等能夠消暑解渴的產品感興趣，事實上，雖然炎熱的天氣會導致人體排出大量的汗液，而人們適當的喝上一些鹽汽水等飲料，在一定程度上是能夠幫助其恢復體力的，那麼，孕婦能喝鹽汽水嗎？

在夏天喝一點鹽汽水，能幫出汗多的人迅速補充微量元素。但也不是所有人都適合鹽汽水。營養專家表示，老人、小孩，孕婦以及部分慢性病患者，不適合飲用鹽汽水。

鹽汽水實質上是含有各種對人體有益的微量元素混合起來的電解質溶液，有鈉離子、鉀離子、氯離子、硫酸根離子等，它的作用就是人們在劇烈運動、高溫工作等高強度勞動下補充人體的水分和鹽分，使人體的生理機能重新恢復應有的狀態。

鹽汽水的主要成為就是鹽和水，都是人體的正常成分，所以可以喝的，但是不要多喝，不然容易攝入過多的鹽分，容易造成孕婦水腫的情況，這樣對寶寶也是不好的。

鹽汽水中含有少量的鹽分，可以補充多汗的年輕人排出的鹽分，還可以降低血液粘稠度和降血脂。所以鹽汽水一般多在夏季飲用，特別是高溫作業等場所，以及運動等出汗多的人群，比較需要這樣的飲品。鹽中的鈉離子會加強人體血管表面張力，攝入過量的鹽分，容易造成人體血流加快，導致血壓升高。所以老人和小孩，孕婦都應該低鹽、低糖，這三類人群最好的飲品是白開水。當然長時間戶外活動，並流了大量汗的青少年，也可以適當喝一點鹽汽水補充鹽分。

由上可知，孕婦其實是不適宜喝鹽汽水的，雖然在天氣過於炎熱的情況下，人們適當的飲用鹽汽水對體力保持和恢復有效果，但是，孕婦由於腹中懷有胎兒，其最好在飲食上保持低鹽低糖，以免對胎兒的健康產生影響。