孕婦吃柚子 必須要當心的三點

柚子是生活中十分常見的一種水果，由於柚子多水而且酸酸的特別開胃口，所以很多人都喜歡吃柚子。可是，孕婦能吃柚子嗎？由於孕婦懷著寶寶，身體是十分辛苦的，也是比較特殊的，所以在飲食上就需要多加注意。

柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素。答案是肯定的，孕婦是可以吃柚子的，而且如果你喜歡吃酸的話，柚子也是不錯的選擇。孕婦吃柚子的時候，記得，因為柚子屬於涼性水分多的食物，容易導致你體寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建議分頓而食。孕婦選擇吃柚子的時候，最好是在飯前吃點，這樣，能保持柚子的營養外，對孕婦也有極大的好處。

雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：

1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

再者來說，柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效，擁有豐富維他命c的韓國柚子，更能養顏美容、美白肌膚。因此孕婦能喝柚子茶嗎，對於一般體質的孕婦是可以的。

孕婦，作為准媽媽，一個人吃著兩個人的飯，還得為了身體裡的小寶寶提供身體發育必須的營養物質，所以身體的負擔特別的大。在平時的生活中，營養一定要及時跟得上，還有就是多多注意忌口的東西，以免造成嚴重的後果。