雨水節氣 雨水時節適宜食譜
1、雨水簡介
雨水,是二十四節氣之中的第2個節氣,位於每年正月十五前後(西曆2月18-20日)。太陽位於黃經330°。降水開始,雨量逐步增多。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。
這天通常出嫁的女兒要回家探望父母,要給母親送一段紅綢和燉一罐肉。
2、雨水的由來
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的正月十五前後西曆(2月18-20日),太陽黃經達330度時,是二十四節氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節氣時段一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣,都是反映降水現象的節氣。
3、雨水是什麼時候
2014年雨水時間:2014年2月19日 01:59:29 農曆2014年正月(小)二十。
2015年雨水時間:2015年2月19日 07:50 農曆2015年正月初一 。
每年的2月19日前後,太陽黃經達330度時,是二十四節氣的雨水。
4、雨水的食材
適宜吃什麼
1、根據此時風邪漸增、濕氣漸重的氣候特點,應多吃穀類、豆類、麵食和新鮮蔬菜,例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿蔔、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。
挑食標準:皮外無傷,斷層純白如雪,黏液多,水分少的山藥品質較好。
食而有道:最好去皮食用,因為山藥帶皮食用容易產生麻、刺等異常口感。
山藥比較易熟,所以不能煮得太久,否則會造成營養物質的流失,因此燉山藥時應該先放其他食材和調味料,最後放入山藥。
適可而止:85克/次。
5、雨水的食譜
(1)百合蓮子湯
【材料】百合、蓮子、山藥各50克,紅棗、水發銀耳各20克。
【調料】冰糖適量。
【做法】
①百合洗淨;紅棗洗淨,去核;蓮子洗淨,去心;山藥去皮,洗淨,切塊;銀耳洗淨,去蒂,撕小朵。
②取一大碗,放入百合、紅棗、蓮子、山藥、銀耳,倒入清水,浸泡1小時,放入百合、蓮子、山藥、紅棗,小火煮至熟軟,加入銀耳煲1小時,倒入冰糖,攪勻即可。
(2)竹蓀蓮子絲瓜湯
【材料】鮮蓮子、水發玉蘭片各50克,水發竹蓀40克,嫩絲瓜500克。
【調料】鹽、味精各適量。
【做法】
①竹蓀洗淨,去頭,切塊;鮮蓮子焯5分鐘,去衣、心;嫩絲瓜洗淨,去皮、瓢,切片;玉蘭片洗淨。
②各料入鍋,加水小火煮30分鐘,瀝水,放湯碗中。
③鍋內放入鹽、味精,大火煮沸,倒入湯碗內即可。