食療養生湯 中醫推薦八大養生湯

現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯秘方給大家。

眉豆花生豬尾湯

消除虛腫的最佳秘方。

材料：豬尾帶尾龍骨1條（不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨），紅棗15粒，眉豆3兩，薑1片（帶皮老薑），花生仁3兩。

做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

紅棗花生鯽魚排骨湯

坐月子不可少的良伴。

材料：排骨1斤，花生仁3兩（可不去紅皮），紅棗20粒，鯽魚1條(（約10兩），薑2片。

做法：紅棗去核，將鯽魚和薑兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

花膠杞子煲雞腳

養顏美容的豐富膠質。

材料：花膠（魚肚）5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢，香菇8朵，雞腳1斤，薑3片。

做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然後在水中加少許的蔥，薑和酒滾開後方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時，切大塊之後就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

滋陰黨參湯

材料：麥冬粒2錢，桑椹子4錢，黨參4錢，甲杞子4錢，肇實6錢，龍眼肉4錢，雞1只。

做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多餘脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

當歸生薑羊肉湯

即使入冬也不畏懼寒冷。

材料：羊肉1斤，紅棗10粒，當歸4錢，薑1兩，黨參4錢，陳皮1片，北耆5錢。

做法：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙（川燙時可加少許酒和薑），鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

鮮人參核桃紅棗湯

安定你生理期的情緒。

材料：鮮人參1條，瘦肉1斤，核桃5兩，紅棗10粒。

做法：瘦肉切大塊，川燙，紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時40分鐘即可。

合掌瓜雞湯

降低膽固醇，防止浮腫。

材料：合掌瓜（佛手）1斤，雞1只，薑2片。

做法：合掌瓜去籽切成4大塊，雞去頭，屁股，外皮和多餘的脂肪，直剖成兩半，川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

淮杞圓肉燉烏雞

材料：桂圓肉6錢，淮山2兩，枸杞1兩，烏雞半隻，瘦肉4兩。

做法：桂圓泡水軟化，烏雞去頭去屁股去皮去多餘脂肪，切成兩半，瘦肉同烏雞一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。