排毒養顏 秋季四款排毒養顏茶讓你脫胎換骨

女人天生愛美麗，可是體內有毒素不僅影響身體健康而且會導致皮膚暗黃，想要健康紅潤的氣色嗎？想要讓自己的皮膚變得的皙無暇嗎？下面小編教大家幾款排毒養顏茶，大家一起來看看吧！

排毒養顏茶一：姜蘇茶

材料：生薑、蘇葉各3克。

製作：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：姜蘇茶有通便、利尿的功效。用來治療便秘是最適合不過的了，順便排出體內囤積已久的毒素，讓肌膚看起來紅潤有光澤。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便，適於家庭保健防。

排毒養顏茶二：苦瓜茶

製作：成熟適中的苦瓜→精選→清洗→去瓤→切片→烘房乾燥脫水→回軟→再次乾燥包裝→成品。

功效：苦瓜茶有利尿、排毒的功效。還能輕鬆減肥、祛痘，一舉多得。苦瓜茶DIY方法是將苦瓜去瓤裝入綠茶，然後掛在通風處風乾，需要飲用時切碎苦瓜取大約10克用熱水沖泡即可。

排毒養顏茶三：桂花茶

材料：桂花、玫瑰花各3克。

製作：開水沖泡後飲用，每日2-3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用於胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

功效：到了秋季，到處桂花飄香，桂花還可以用來製作成花茶，有滋潤、溫補陽氣的功效。桂花茶DUY方法是將桂花曬成幹桂花，再將1克幹桂花和2克茶葉用熱水沖泡6分鐘就可以飲用了。

排毒養顏茶四：蘿蔔茶

材料：白蘿蔔、茶葉、水、鹽。

製作：先將洗淨的白蘿蔔切片煮爛，再稍加點鹽調味，再將5克的茶葉用熱水沖泡5分鐘後倒入100克的蘿蔔汁內就可飲用了。

功效：白蘿蔔既能生吃又能炒熟當菜吃，還能做成茶當秋季護膚品用。能清熱化痰，排毒養顏。

食物排毒法：

1、床後喝一大杯溫檸檬水起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。

2、髒是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

3、盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。

TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復危機”，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。

總結：上文小編主要介紹了四款秋季排毒養顏茶，對於排除體內的毒素有很大的效果，想要讓自己變成萬人迷嗎？大家不妨去試試這幾款排毒養顏茶，相信會有很不錯的效果哦！