啤酒的好處 每天喝一瓶啤酒好嗎？

在我們身邊總會有很多物極其反的到底，就算喝酒也是這樣，少量的喝酒能夠能夠對我們身體帶來保健作用，但是千萬不能夠貪杯。如果過多的飲食酒精類的飲品，會導致我們身體健康受到威脅。那麼在我們生活中每天喝一瓶啤酒到底好不好？喝啤酒對我們人體又有哪些好處呢？跟著小編一起瞭解下吧！

每天喝一瓶啤酒好嗎？

在我們身邊，想必有很多人都喜歡喝啤酒，尤其是在炎熱的天氣裡，來杯冰鎮的啤酒最是逍遙了。但是在喝啤酒的同時也要明白一個原則，適量的飲用能夠幫助我們身體起到保健價值，否則對我們身體健康產生很大的影響。

喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。自古以來，適量的酒被認為“百藥之長”，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益於身體的，能起到健體強身之功效。

對於心血管疾病有預防效果，但是每天超過白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了，會將保健效果歸零，而且當每天超量，先不管肝臟負擔，還反而會增加心臟病發生。因此科學家建議，白酒每天就是一杯，啤酒每天就一瓶，不多不少，對於健康最有好處。

不管你是喝啤酒還會紅酒，都能夠有效的降低心血管疾病的危險。但是紅酒的保健效果最佳，每天30克左右的酒精量的紅酒，能夠使得心腦血管和癌症發生概率下降三分之一。適量飲酒對身體有健康裨益。

英國King's College及St Thomas Hospital的專家在一項研究中指出，年輕男女想保有一身健壯骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒，可以提供大量天然來源的矽元素，對於骨骼健康非常地有幫助。

此外，使啤酒會有苦味的HOP（啤酒花）是含有一種女性荷爾蒙，這一種成分具有美容和減輕壓力的作用。

如何選擇啤酒

1、生啤酒

比較適於瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解，增進食欲，加強消化，增加營養，對瘦人增強體質、增加體重也是有好處的。

2、熟啤酒

經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。

3、低醇啤酒

低醇啤酒利用特製的工藝令酵母不發酵糖，只產生香氣物質，除了酒精，啤酒的各種特性都具備，滋味、口感都很好。適合於從事特種工作的人飲用，如駕駛員、演員等。

4、無醇啤酒

普通的啤酒酒精度是3.5%左右，無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下，不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬於低度啤酒，所以很適於婦女、兒童和老弱病殘者飲用。

5、幹啤酒

這種啤酒源於葡萄酒，酒中所含的糖的濃度不同，把糖降到一定的濃度之下，就叫幹啤酒。適合怕發胖和有糖尿病的病人飲用。

喝啤酒技巧：

都說人在江湖身不由自，身在職場大家應該深有體會，比如親朋好友聚會、請客戶吃飯等，喝酒是必不可少的。為的能讓自己渴的輕鬆點，還有酒後讓你的喟不會那麼難受點。各位江湖人士是八仙過海各顯神通。

1、喝啤酒前一定要先吃點食物墊底，最好是含蛋白質和脂肪比較高的食物，喝酒中也要不時的吃點小吃這個是很必要的，要不然很容易醉與頭暈等。

2、喝啤酒前10分鐘左右先喝瓶紅牛（這是本人常做的事），在本人的幾個朋友中喝完紅牛後喝啤酒，這個酒量至少提升一倍，效果是相當的好。

3、最後這個就是靠個人頭腦了，看現場隨機應變，能少喝就少喝，能推就推。

4、喝啤酒後不要馬上洗澡，儘量多喝水來補充身體水分。因為酒精很容易把身體的水分蒸發，這樣半夜就會口乾舌燥。

總結：酒是我們身邊社會交際不可或缺的東西，但是大多數聚餐都會過量的飲酒，過量的飲食會導致身體代謝變慢，很容易導致醉酒，對身體有很大的危害。所以平時在家少喝點啤酒，不僅能夠提神醒腦，還能加快血液迴圈，對身體有健康效果。喝酒一定要把握個度。