上火怎麼辦 冬季上火“對症下藥”效果好

現代的快節奏的生活，讓許多的男性朋友壓力越來越大，一旦壓力大就會容易出現上火的現象。還有些男性不注意，會引起喉嚨痛和其他的併發症。那麼冬季尤其男性朋友們要注意降火，生活中有哪些去火的辦法呢？快來看看小編搜集的這些吧！

症狀一：心火

往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀，這就是所謂的“心火旺盛”。

對症下藥：帶心蓮子吃心補心

現代藥物學研究證實，蓮子中的蛋白質鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質，幫助機體代謝，維持酸堿平衡，增強記憶的同時，還有“生精”之功效。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲，卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點是蓮心一定不能省。

症狀二：肺火

冬季乾燥，最大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，十人有八人引發肺火。肺火旺盛主要表現在呼吸系統疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是冬季常見疾病。

對症下藥：入秋白蘿蔔勝似良藥

“蘿蔔白菜保平安”這句俗語，在美食如雲的大環境下，一直保持著自己的一席地位。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。在養肺方面具有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳的功效。