艾草的用法 5個艾草養生小偏方

艾草的莖和葉化學成分不同，養生保健主要使用艾葉，其化學成分主要是其中含有的揮發油，具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、止血及抗凝血、鎮靜等作用。另外，由於艾葉中含有的揮發油滲透性好、滋潤性好，所以有助於促進血液迴圈，特別適合敏感肌膚及受損肌膚。

除了吃艾外，現代最常用的艾草養生法包括艾灸、艾熏、泡腳、沐浴等。

將艾絨製成艾炷或艾條，點燃後借助藥物熏熨或溫灼體表穴位或患病部位，產生的藥力和溫熱刺激通過經絡的傳導，可起到溫經散寒、溫通氣血、祛風邪、補氣助陽、溫益脾腎、扶正祛邪等作用。

燃燒艾條的熱力溫和，能穿透皮膚，溫經、散寒、止痛的功效較明顯，加之艾葉具有抗菌消炎的作用，可以溫暖經絡、驅逐體內的寒濕。平時手腳冰涼、痛經的女性，可每天用艾葉煮水來泡腳，不僅能促進血液迴圈，還能治療腳氣，一舉兩得。

在沐浴時使用艾草，其精油成分可隨蒸汽揮發出來，分佈於口鼻呼吸道中，能殺滅細菌和病毒。另外，沐浴後的精油成分，還會在皮膚上形成天然保護膜，不僅能祛痱爽膚，清香的味道還能驅趕蚊蟲。

推薦5個艾草養生小偏方

1、艾草加薑泡腳，可用於治療風寒感冒、關節炎、支氣管炎、肺氣腫和哮喘等疾病。

2、艾草加紅花泡腳，可改善血液迴圈，緩解手腳麻或淤血等症狀。

3、艾草加鹽泡腳，適合上焦有火的人，具有緩解眼紅牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹等症狀的作用。

4、艾草加花椒（約20粒）泡腳，可治療腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。

5、肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，用艾草泡腳能有效祛除體內虛火，從而達到滋陰補腎、清降虛火的目的。每天泡數次，一般連用1周左右即可見效。泡腳期間要注意多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。