秋季寶寶厭食怎麼辦 秋季防止寶寶厭食方法

秋季的天氣需要多補充水，此外，小孩的發育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子補營養，但如果此時大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂，就產生厭食。

立秋後天氣乾燥，祖國醫學認為：燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中，人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，常為乾咳無痰或黏痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乾燥或鼻衄在立秋之後尤為常見，燥所襲，往往會導致咽幹、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。

因此，在這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉，以免產生內熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益於養生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物，即易消化、吸收好的食物。可以採取“少食多餐”的辦法，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。

絕招一：優化飲食環境

給創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

絕招二：給寶寶胃腸道減負

飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰淇淋等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。

絕招三：努力提高烹調技巧

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶後的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。

寶寶秋季養胃食物：番茄

番茄的健脾開胃以及生津止渴的功效特別贊，對於有食欲不振、熱病、口渴等症狀的寶寶的療效非常好。做成土豆番茄牛腩湯，酸甜的番茄搭配上香味濃郁的土豆和營養的牛腩，酸中有甜，甜中帶香，寶寶一定會愛上這道美食

推薦菜式：土豆番茄牛腩湯

原料：牛腩，土豆，番茄，胡蘿蔔，薑，大蔥，鹽，生抽，料酒

製作方法：

1、牛肉泡一下水，去血水，洗淨切塊，焯水撈出、薑切片、蔥切段。

2、鍋中，放薑片、蔥段，加一點點料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之後，轉小火燉上1個小時左右。

3、空擋的時候，番茄劃十字燙過開水後去皮切塊。

4、1小時後放入一半的番茄，繼續燉。

5、胡蘿蔔土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿蔔放入。

6、繼續燉到胡蘿蔔土豆熟爛為止。

7、加少許鹽調味兒即可。

寶寶秋季養胃食物：無花果

無花果健脾開胃、清熱潤腸的效果很不錯，媽媽除了可以將它做成菜肴給寶寶吃之外，也可以閒時當做零食給寶寶吃，對於緩解寶寶便秘、瀉痢等症狀有很大的好處。

推薦菜式：白果薏仁無花果湯

原料：小雞，薏仁，鹽，姜，白果，

製作方法：

1、用一個gamehen小雞，也是泡過夜，這樣血水泡出來一些，然後換水。

2、放一把薏仁，一點鹽，一片薑，中火到水開。換小火，葆三個小時，不要攪拌，

不然雞肉會爛，湯的味道就混了。如果人比較虛的話可以放一顆紅棗，一顆龍眼乾，（太多了會上火）。

3、放白果，再寶半小時。最後關火，放無花果。可以把油都撇出來。