養肝茶 喝什麼茶可以養肝？

隨著現代生活節奏的加快，人們的吃食越來越來複雜，這無意中就加重了肝臟的負擔。日常生活中，我們怎麼做就能保護護肝臟？喝什麼茶可以養肝呢？請跟隨小編一起去探尋一下吧。

菊花蜜飲

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

功效：疏肝解鬱。

蜜糖紅茶

配方：紅茶5克，沸水沖泡；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。

功效：能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

蔥白生薑茶

配方：大蔥1根，生薑汁1匙，砸扁切碎放鍋內，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶1大撮，調入生薑汁1匙，沖濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢。

功效：可增熱禦寒，防治早春風寒感冒。