養胃的食物 白領護胃必喝4款湯
由於工作十分的忙碌,平時不太注意飲食習慣,所以胃病盯上了越來越多的白領,你知道白領們該如何養胃嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們養胃的一些食譜,讓白領們能夠擁有好的胃口。
食療方一:生地瘦肉湯
材料:生地15g、瘦肉250g。
制法:煲湯飲用。
適用:2-3人量。
食療方二:鮮百合銀耳糖水
材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法:放冰糖與其他材料燉糖水。
適用:2-3人量,有養陰涼血之健胃作用。
食療方三:玉竹湯
材料:玉竹30g、瘦肉半斤。
制法:材料共煲湯。
適用:2-3人量,適合大便燥熱便秘者。
食療方四:土茯苓芡實湯
材料:土茯苓30g、芡實30g。
制法:煲湯飲用。
適用:2-3人量,適合大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復正常。