養胃的食物 白領護胃必喝4款湯

由於工作十分的忙碌， 平時不太注意飲食習慣， 所以胃病盯上了越來越多的白領， 你知道白領們該如何養胃嗎？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們養胃的一些食譜， 讓白領們能夠擁有好的胃口。

食療方一：生地瘦肉湯

材料：生地15g、瘦肉250g。

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量。

食療方二：鮮百合銀耳糖水

材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

制法：放冰糖與其他材料燉糖水。

適用：2-3人量， 有養陰涼血之健胃作用。

食療方三：玉竹湯

材料：玉竹30g、瘦肉半斤。

制法：材料共煲湯。

適用：2-3人量， 適合大便燥熱便秘者。

食療方四：土茯苓芡實湯

材料：土茯苓30g、芡實30g。

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量， 適合大便濕熱、便溏者， 可清熱， 令大便恢復正常。