美白祛斑吃什麼 杏仁的美白祛斑功效

杏仁有很多的藥補養生的效果，比較常說的就是平喘止咳，抗炎鎮痛，降血糖血脂等作用。而在美容行業裡，杏仁也有著很高的評價和地位。下面為您介紹杏仁的美白祛斑功效。

現代的科學研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，並可抑殺細菌。

此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。可見，杏仁對皮膚不僅能起到保護的作用，還能有助於淡斑祛斑呢。下面小編就分享一下幾款常見的杏仁食譜，姐妹們可要適當的嘗試一下哦。

最簡單的方法就是到超市去購買現成加工好的杏仁，開袋即可食用的那種。當然，杏仁還有很多別樣的吃法，你可以根據自己的口味喜好來選杏仁的吃法。

制杏仁露：

將杏仁磨成粉末，越細越好，配合適量的蜂蜜，加入開水或熱牛奶沖拌飲用。可以每週適當飲用，杏仁量也不要太多，每次10克左右就好。

杏仁蓮子羹：

將杏仁磨成粉末同蓮子放入開水裡煮20分鐘，再加入適量的冰糖便可食用。

自製杏仁糖：

將杏仁弄碎，均勻的灑在溶化的紅糖上，等紅糖涼結塊就可以食用啦。

杏仁餅：

像月餅、芝麻餅一類的食物中杏仁是非常常見的配料，也可以到附近的蛋糕店來訂做或者購買。因這個過程比較複雜，相信大多姐妹也不會做，所以就採取最簡單的方法吧。