生薑紅茶減肥法 女性喝薑汁紅茶巧瘦身

當今社會的女性朋友越發的強勢起來，在任何的方面都不輸給男性了。但是這樣的後果往往是自己的身體會出現大大小小的問題，那麼在養生中女性應該若何的保健呢？茶養生，對於紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用，生活中很多人來選擇喝紅茶保健的方法，而且紅茶比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用。下面小編為大家介紹下女人喝紅茶的好處到底有哪些。

女人喝紅茶的好處？檸檬中富含大量的維生素C，加入紅茶可以提高人體對維生素C的攝取，對改善血壓、緩和神經等都有一定的輔助作用。另外，檸檬紅茶還起到了滋潤皮膚，促進血液迴圈，活化細胞的作用。上火時飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的作用。

美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性比不愛飲茶的人低了一半，特別是每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中所含的多酚類物質可以起到抵禦紫外線輻射的作用。如果在煮茶的時候再加入一些柑橘皮，能更好的增加它們的抗癌功效。

薑汁紅茶餐後飲

原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液迴圈，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。

減肥方式及規則：

1、三餐照常吃；

2、三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可，也可用薑片代替）。

兩杯熱開水晨起喝：

飲用時間：早上剛起床時（睡醒後就開始喝）。

原理：剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。