餐桌上的避孕美食食譜 好吃效果好

今天要給大家介紹幾款避孕效果好又不傷身的美食，而且效果尺人，相對吃藥會更安全一些。咳咳。。想說這個好久了！大家也不要羞澀，不就是避孕嘛，多大點事兒~~照著吃，完全不用擔心意外情況發生咯。提醒各位想要寶寶的年輕人，也要注意適當少吃此類的食物。

【胡蘿蔔】如果你近期之內不想要懷孕，那麼可以適當的吃一點胡蘿蔔，這樣會減少排卵，降低懷孕的幾率。

推薦菜單：胡蘿蔔布丁

食材：胡蘿蔔1根、全蛋2只、糖30g、牛奶150g

做法：1、榨汁機把胡蘿蔔榨成汁（汁渣分離的那種），加入牛奶和白糖攪拌至白糖融化。

2、全蛋打散後加入牛奶胡蘿蔔汁中攪拌均勻。

3、把上述蛋奶液過篩兩遍去掉未打勻的蛋沫，這樣烤出來的布丁口感才會滑爽，沒有氣泡。

4、布丁液倒入烤碗中，裝8分滿，隔水烤焙。

5、烤焙：預熱150度，中層上下火30分鐘。

【咖啡】對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

推薦菜單：現磨葉門咖啡

食材：葉門咖啡豆10g、糖5g、奶30g

做法：1、取10g炒熟的咖啡豆。

2、將咖啡豆倒入咖啡研磨器中，磨碎。

3、將咖啡末倒入咖啡壺裡，倒入燒開的水150CC

4、將咖啡過濾倒入咖啡杯裡，加入一塊方糖。

5、根據口味加入適量的牛奶。

【芹菜】營養豐富，但是如果想通過飲食來避孕可以選擇吃點芹菜，他會降低精子活力，是避孕的一個好食材

推薦功能表：芹菜炒肉絲

食材：芹菜250g、裡脊肉200g、黑木耳30g、蔥適量、鹽適量、料酒10ml、白糖3g、生抽25ml、香醋3ml、雞精少許、澱粉適量、薑適量

做法：1、芹菜洗淨切段，木耳清水浸泡備用。

2、裡脊肉切絲加入料酒，白糖，生抽，澱粉拌均勻備用。

3、鍋中水燒開放入芹菜綽燙過涼。

4、炒鍋倒油爆香蔥薑倒入肉絲翻炒至變色盛出。

5、然後倒入芹菜和黑木耳翻炒。

6、加入生抽。

7、加入鹽和糖翻炒。

8、在倒入肉絲混合翻炒。

9、最後淋入少許的香醋。

10、淋入香油和雞精。

11、翻炒均勻關火。