今天要給大家介紹幾款避孕效果好又不傷身的美食， 而且效果尺人， 相對吃藥會更安全一些。 咳咳。 。 想說這個好久了！大家也不要羞澀， 不就是避孕嘛， 多大點事兒~~照著吃， 完全不用擔心意外情況發生咯。 提醒各位想要寶寶的年輕人， 也要注意適當少吃此類的食物。
【胡蘿蔔】如果你近期之內不想要懷孕， 那麼可以適當的吃一點胡蘿蔔， 這樣會減少排卵， 降低懷孕的幾率。
推薦菜單：胡蘿蔔布丁
食材：胡蘿蔔1根、全蛋2只、糖30g、牛奶150g
做法：1、榨汁機把胡蘿蔔榨成汁（汁渣分離的那種）， 加入牛奶和白糖攪拌至白糖融化。
2、全蛋打散後加入牛奶胡蘿蔔汁中攪拌均勻。
3、把上述蛋奶液過篩兩遍去掉未打勻的蛋沫， 這樣烤出來的布丁口感才會滑爽， 沒有氣泡。
4、布丁液倒入烤碗中， 裝8分滿， 隔水烤焙。
5、烤焙：預熱150度， 中層上下火30分鐘。
【咖啡】對受孕有直接影響。 在這些女性中， 每天喝一杯咖啡以上的女性，
推薦菜單：現磨葉門咖啡
食材：葉門咖啡豆10g、糖5g、奶30g
做法：1、取10g炒熟的咖啡豆。
2、將咖啡豆倒入咖啡研磨器中， 磨碎。
3、將咖啡末倒入咖啡壺裡， 倒入燒開的水150CC
4、將咖啡過濾倒入咖啡杯裡， 加入一塊方糖。
5、根據口味加入適量的牛奶。
【芹菜】營養豐富， 但是如果想通過飲食來避孕可以選擇吃點芹菜， 他會降低精子活力， 是避孕的一個好食材
推薦功能表：芹菜炒肉絲
食材：芹菜250g、裡脊肉200g、黑木耳30g、蔥適量、鹽適量、料酒10ml、白糖3g、生抽25ml、香醋3ml、雞精少許、澱粉適量、薑適量
做法：1、芹菜洗淨切段， 木耳清水浸泡備用。
2、裡脊肉切絲加入料酒， 白糖， 生抽， 澱粉拌均勻備用。
3、鍋中水燒開放入芹菜綽燙過涼。
4、炒鍋倒油爆香蔥薑倒入肉絲翻炒至變色盛出。
5、然後倒入芹菜和黑木耳翻炒。
6、加入生抽。
7、加入鹽和糖翻炒。
8、在倒入肉絲混合翻炒。
9、最後淋入少許的香醋。
10、淋入香油和雞精。
11、翻炒均勻關火。