夏季吃櫻桃的好處和壞處

夏季是吃櫻桃的好季節，鮮紅飽滿的櫻桃很有誘惑，有一些人經不住它的誘惑，吃了很多，這樣對身體沒有一點的好處，今天小編為了讓大家充分的瞭解櫻桃，準備了吃櫻桃的好處和壞處，希望大家喜歡。

吃櫻桃的好處

1、祛風勝濕

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

2、收澀止痛

民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

3、養顏駐容

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，這是因為櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

4、調理腸胃

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它有非常豐富的營養，對氣血較虛的人可以起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克的櫻桃，對消化功能差的人很有好處。

5、抗貧血

櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

6、防治麻疹

在流行麻疹的時候，我們可以給小兒飲用櫻桃汁，這樣可以預防感染。櫻桃核也有用處，具有發汗透疹解毒的作用。

吃櫻桃的壞處 注意事項

1、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。

吃櫻桃的注意事項有很多，那麼孕婦能吃櫻桃嗎?往下看就知道了。

2、櫻桃雖好，但也要適量的吃，過量食用會增加胃腸的額外負擔。

3、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

4、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。

5、櫻桃不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

櫻桃雖好，但大家一定要注意食用的量，過多的食用櫻桃不僅對身體無益，嚴重的時候還會引發中毒，所以面對誘人的櫻桃，我們要經得起誘惑，適當的吃。