夏季吃櫻桃的好處和壞處

夏季是吃櫻桃的好季節， 鮮紅飽滿的櫻桃很有誘惑， 有一些人經不住它的誘惑， 吃了很多， 這樣對身體沒有一點的好處， 今天小編為了讓大家充分的瞭解櫻桃， 準備了吃櫻桃的好處和壞處， 希望大家喜歡。

吃櫻桃的好處

1、祛風勝濕

櫻桃性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

2、收澀止痛

民間經驗表明， 櫻桃可以治療燒燙傷， 起到收斂止痛， 防止傷處起泡化膿的作用。 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

3、養顏駐容

櫻桃自古就被叫做“美容果”，

中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色， 美態”， 這是因為櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高。

4、調理腸胃

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它有非常豐富的營養， 對氣血較虛的人可以起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克的櫻桃， 對消化功能差的人很有好處。

5、抗貧血

櫻桃含鐵量高， 每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克， 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生，

既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。

6、防治麻疹

在流行麻疹的時候， 我們可以給小兒飲用櫻桃汁， 這樣可以預防感染。 櫻桃核也有用處， 具有發汗透疹解毒的作用。

吃櫻桃的壞處 注意事項

1、腎病患者慎吃。 櫻桃含鉀量很高， 每100克含鉀258毫克，

對於有腎病患者可不是一個小數字。 腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失， 病人就會發生少尿和水腫。 少尿時， 由於排鉀減少可有鉀瀦留， 如果患者食用過多的櫻桃， 患者就會出現高血鉀。

吃櫻桃的注意事項有很多， 那麼孕婦能吃櫻桃嗎?往下看就知道了。

2、櫻桃雖好， 但也要適量的吃， 過量食用會增加胃腸的額外負擔。

3、櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

4、選櫻桃時應注意， 選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。

5、櫻桃不利於保存， 最好能夠新鮮吃用。 如果不能當天吃完， 就一定要放在冰箱中存放， 而且時間不能太長。 櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。

櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。

櫻桃雖好， 但大家一定要注意食用的量， 過多的食用櫻桃不僅對身體無益， 嚴重的時候還會引發中毒， 所以面對誘人的櫻桃， 我們要經得起誘惑， 適當的吃。