汗蒸的好處和壞處， 汗蒸對身體的功效與作用， 下面小編為你詳細介紹。 汗蒸作為保健養生的一種方式近些年來越來越流行， 汗蒸能促進身體的微循環， 促進身體的新陳代謝， 隨著汗水的流出還可以排除一些有害物質。 中醫角度講汗蒸的過程是一個提升血氣的過程也是一個精氣外泄過程。 血氣的增加能夠提升五臟六腑的各個器官的自衛能力， 臟器的自衛過程就是抵禦風濕寒毒的過程。
汗蒸的好處
一、提高血液的含氧量， 改善人體的微循環， 全面改善身體機能增強免疫力。
二、降脂降壓
持續釋放天然負離子， 可排除體內沉積物等有害物質、淨化血液， 使外周毛細血管擴張， 未梢血管阻力降低， 毛細血管痙攣解除， 達到降脂降壓的效果。
三、美容美體
通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達， 啟動深層細胞， 加快面部及全身的血液流量，
四、殺菌保健
按摩保健、殺菌， 排除疲勞.祛風散寒、固精護體， 滋陰養腎等功能。
五、汗蒸對慢性疾病及亞健康患者有治療作用。
六、汗蒸對促進睡眠及改善神經衰弱有很好作用。
任何事情都有兩面性， 如果非講他的壞處其實也是也許有以下需要注意的地方：
汗蒸最大的壞處就是汗蒸以後人體細胞打開容易受風濕寒毒的再次入侵！這就要求我們落汗時候不要貪涼吹空調和風扇、讓身上的汗自然被皮膚回收這樣不但防止風濕寒的入侵也能夠回收人體排汗帶出去的有利礦物質！
第一， 汗蒸不能談過頻繁， 汗蒸過多了體質弱的人是扛不住的。
第二， 汗蒸會上癮， 蒸了還會想蒸。
第三， 汗蒸花費也是不菲的， 平均來算一次也要個幾十塊錢吧。
綜合來說，