SPA解壓方法， 如何輕鬆在家做SPA的方法， 下面小編為你介紹。 spa是放鬆保養療法， 比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義， 因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。 厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味， 抽出一天時間好好疼愛自己一下吧！不用花高價去SPA館， 外媒6月27日教你不花一分冤枉錢， 輕輕鬆松在家做SPA。
1、首先， 來一杯提神飲品。 可以給飲料裡面加上黃瓜片或檸檬片， 如果你喜歡喝茶， 索性就來一杯冰茶吧。
2、將浴室裡的燈光調暗一些，
3、洗個溫暖的泡泡浴， 沐浴後再用浴液或香皂將身體洗淨。
4、如果你的髮絲乾枯分叉， 別忘了放鬆身體的同時也好好護理一下秀髮。
5、用柔軟的毛巾把頭髮擦乾，
6、換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫， 用頭巾箍起頭髮， 敷一張面膜。
7、輕輕按摩臉部並用溫水洗清。 如果你不喜歡片狀面膜或是沒時間進行面部按摩， 你可以自製一份簡易面膜：一匙原味優酪乳、一匙蜂蜜， 再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉， 攪拌均勻後就得到了一份天然面膜。 把它們塗在臉上， 十分鐘後用溫水沖洗乾淨。
8、躺在沙發上， 放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇， 一邊看電視一邊享受零食。
9、修整指甲。 用洗甲水洗掉以前的舊指甲油， 擦上自己喜歡的甲油， 然後塗上指甲修護霜， 指甲會立刻變得光滑潤澤。
10、做一些瑜伽的伸展運動， 讓身體的每個部分都能得到完全的放鬆。