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心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言，頗有“幹錯行”的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
測測你適合怎樣的釋壓方法
如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢?下面讓我們來...
2017-02-17 -
職場必看：白領實用減壓方法
方法步驟： 01 常聽音樂，改變心情 音樂是人類最好的朋友，人們創造了它，就是為人服務的，如果感覺壓力很大的時候，不妨多聽聽音樂，音樂可以帶走一些抑鬱和不快樂，當你融入到音樂的時候，就可以暫時忘掉...
2016-07-12 -
中年人解壓方法有哪些
養生之道網導讀：中年人解壓方法有哪些？我們都無法逃避壓力，學會減壓是每個人的必修課，特別是人到中年以後壓力會更大，那麼中年人解壓方法有哪些呢？下面小編為大家介紹。 一、寫下來 思考更有意義的事情，而...
2016-08-09 -
試試三大解壓方法
工作壓力大，引起焦慮、脫髮、失眠和精神不振的現象，在職場中普遍存在。九成以上白領認為自身處於亞健康狀態，其中近七成人覺得很容易憂愁、抑鬱，平時有渾身乏力、懶散的症狀。 壓力大，勢必要減壓，但是有近三...
2015-04-23 -
糖尿病患者的心理解壓方法 讓糖尿病患者重拾治療信心
眾所周知，糖尿病的患者一般心理壓力比較大，對於疾病我們要積極的治療，我們要關注自己的身體，關注健康，而要想有效的控制病情，不僅要正確的使用藥物治療，還要注意對飲食和心理進行調節，在糖尿病的發生、發展...
2013-09-09 -
閒聊與娛樂 揭開世上最有效的四種解壓方法
不妨來體驗以下四種方式： 閒聊 焚燒工作壓力 凱薩琳沃丁頓女士領導一項以100名護士作為物件的研究，得出這樣的結論，有些人經常東家長西家短說閒話，看起來似乎不足取，但其實對健康非常有益。研究過...
2013-01-18 -
想哭就哭 盤點白領解壓的11妙法
壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你...
2011-04-22 -
神奇職場白領如何減壓方法大揭秘
聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。神奇職場白領如何減壓方法有： 健康型：女士學習瑜伽，...
2017-03-14 -
白領解壓需要學會向下看
工作量增加、環境消極、崗位競爭大，白領的壓力越來越大。那麼，怎麼才能學會白領解壓呢?白領在拼命努力爭取早日往上爬，脫離這些壓力大的底層崗位的時候，常常遇到各種心理壓力。其實，向下看可能會是很好的白...
2017-03-14 -
適合女性的輕鬆解壓方法
那麼，在生活中又有哪些解壓的方法來幫助我們緩解身心的疲憊呢？接下來，小編就為各位壓力山大的女性朋友們介紹幾個輕鬆的解壓方法，一起來瞭解一下吧！ 1、與愛人“愛的抱抱” 我們都知道，生為女人，...
2014-12-05 -
白領解壓的三個方法
1.在條件允許的情況下加強有氧運動，如跑步、騎自行車、游泳等，可使人體發生生理上的一系列變化，從而起到調節情緒的作用。 2.不要強忍眼淚，而要學會傾訴。研究表明，流淚有助於排除人體在激動和緊張...
2012-05-22 -
男性朋友有哪些解壓方法
生活中男女都會遇到各種各樣的壓力。但女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴，以求得理解和幫助;當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場，使情緒得以暫時緩解。 ...
2013-05-11 -
男性三種經典的解壓方法
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力 專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。 下班後，除了...
2010-10-08 -
男性朋友怎麼自我解壓方法
隨著社會的發展，男性的壓力也越來越大，面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病，對男性的身心健康造成了很嚴重的後果，所以應該在生活中尋求緩解壓力的方法。下面我們一起來看一下： 男人的...
2012-09-08 -
白領有哪些自我解壓方法
生活中，我們總會給自己設定一些“非常在意”的標杆，如果處理不好，這個標杆便會給我們的生活造成困擾，這其中有性格因素，同時也是我們緩解壓力的一種小把戲。比如生活中總有這樣類似的想法：我能掙到xx錢...
2012-10-19 -
男人有哪些常見的解壓方法
在我們的當今社會，男性在工作、家庭以及社會中扮演很重要的角色，自然而然壓力就會增大，於是為男性減壓就顯得必要的。在所有的減壓措施中，營養飲食是很重要的一步，比如鮮棗就是一種解壓的食物。 一、壓...
2013-01-02 -
spa按摩 SPA解壓方法輕鬆在家做SPA
SPA解壓方法，如何輕鬆在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放鬆保養療法，比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生...
2016-04-28 -
壓力大怎麼辦 七種不可錯過的解壓方法
壓力大怎麼辦？七種不可錯過的解壓方法。現代生活節奏快，人們的壓力也隨著有所增加，或許是生活中的，或許是工作上的，又或者是情感上的，都有可能產生壓力。如果壓力積聚過多到一定的量時，不僅會影響心理，還會...
2016-04-30 -
上班族如何提神 白領解乏提神的七大方法
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1、...
2016-05-01
