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九個方法讓白領輕鬆解壓
白領是如今職場中最普遍的人群,對於他們來說,每一天都是非常繁忙的,有時候甚至付出與回報成為反比.因此,職場壓力非常的大.壓力過大對人的精神與身體都有極大損害.為此,如何解壓成為關鍵問題. 針對白領...
2017-03-06 -
白領緩解壓力的飲食調理方法
壓力大是現在的一個現象,那麼壓力大怎麼辦呢?如何緩解壓力呢?緩解壓力吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下白領緩解壓力的飲食。1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質,能補充鐵元素。對糖尿病患而言是...
2014-06-30 -
白領緩解壓力的15種有效方法
白領主要從事腦力活動,他們的壓力也是不容忽視的,如何緩解白領的壓力,一起來看看下面10方法吧。白領緩解壓力15種方法1、放一些冰塊在你的頭上這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上...
2013-06-06 -
白領緩解壓力的六個方法
隨著社會的發展,人們的生活節奏漸漸變快,來自生活和工作的壓力也逐漸變大,人們時常會感到身心疲憊,緩解壓力變得異常重要,好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力,從而保護身心健康。緩解壓力的方法有...
2015-10-27 -
白領緩解壓力的方法有哪些?
雖然現在社會發展的非常迅速,但是快節奏的生活導致人們來自生活和工作的壓力也逐漸變大,人們時常會感到身心疲憊,如何緩解壓力變得異常重要,好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力,從而保護身心健康。...
2015-08-12 -
白領緩解壓力有哪些方法?
白領工作壓力大,往往就會因為壓力大而導致失眠等問題。白領平時要怎麼減壓呢?讓自己每天保持輕鬆的狀態去工作。 1、堅持體育鍛煉 現在很多人對於鍛煉的缺乏最大藉口恐怕就是時間和環境的缺乏了,其...
2015-07-31 -
白領緩解壓力有哪些方法
隨著社會節奏加快,人們的壓力也增大了不少。特別是針對白領,那麼有哪些方法可以減輕壓力的呢?下面就和小編一起來瞭解下吧。 緩解壓力方法 1、頭俯仰 頭用力向胸部低垂,然後向後仰伸,停頓片刻...
2015-06-11 -
4個方法幫助白領緩解壓力
日常生活中到處存在壓力,工作上、生活上可以說壓力無所不在。然後在日常生活中應該採用哪些方式來緩解壓力呢?下面讓小編來詳細介紹下緩解壓力的方法。 緩解壓力的方法 塗鴉 將自己的壓力都轉變成...
2017-03-14 -
老人怎麼從飲食上控制血壓方法
雖然說現在患有高血壓的人群是逐漸的增大了,但是其實高血壓的主要患者人群還是老人居多,所以老人要是患有高血壓的話,最好在飲食和生活上都應該有所控制,而且在生活在加入一些能控制高血壓的食物就更好了,...
2012-10-17 -
怎麼喝茶喝出好血壓方法
高血壓是常見的疾病,發病的原因很多,可分為遺傳和環境兩個方面。下面就為大家推薦幾款降壓茶飲。 菊花茶:所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用...
2012-08-14 -
老人降壓方法多
高血壓的患者多以老人居多,為了能平穩血壓,需要在平時的生活中養成一些好的有益降壓的習慣,比如測量血壓的次數要掌握,多吃纖維素多的水果蔬菜,勤鍛煉等,同時還要根據不同節氣飲食運動也要進行調整。 ...
2013-08-04 -
降血壓的方法 中醫推薦的降壓方法
隨著醫學的發展,降壓的方法越來越多,而中醫降血壓卻有著自己更獨特的一面。在春夏交替這個關鍵的時刻,對高血壓患者來說,掌握一些降壓的方法,可隨時防止意外事情的發生。今天就來為大家介紹一些中醫推薦的...
2013-04-15 -
男人怎麼吃辣椒減壓方法
吃飯的時候很多人是無辣不歡,因為辣味能在很大程度上刺激味覺,讓人吃的很爽。研究發現,吃辣除了一時的“爽”之外,還有助於釋放壓力。 吃辣解壓的原因 從調節抑鬱情緒的角度來說,確實可通過吃一些食...
2012-11-12 -
講述:11種最好的解壓方式
隨著社會生活的不斷快捷化,各方面的壓力隨之增加,從而人們的身體健康也受到或多或少的威脅;要怎樣才能釋放壓力呢?這個問題已經成了人們關注的焦點,今天小編就給大家介紹11種最好的解壓方式,下面是詳細介...
2013-04-04 -
男性壓力大,大眾養生網給您降壓方法
工作節奏快,生活成本的提高,為人們帶來不小的壓力,尤其是男性,怎樣才能降低壓力,更充滿激情的投入到新的工作和生活中去,小編為您整理了十個小絕招: 打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可...
2013-02-06 -
中醫有哪些控制血壓方法
常常按壓耳背溝 耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒,不僅是人類採集聲音資訊的器官,更與人體臟腑經絡有著千絲萬縷的聯繫。高血壓多為肝陽上亢所致,可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激,達到清肝膽、除肝...
2012-04-21 -
降血壓方法 薑塊蘸酒刮肩頸降血壓
中老年人都患有三高,即高血壓,高血糖,高血脂,下面為你介紹降高血壓的物理療法。刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心,人心氣較盛,加之此時人“衛氣外浮”,所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。 刮...
2016-04-28 -
降血壓方法 芹菜泡腳降血壓偏方
據李時珍《本草綱目》記載,芹菜性涼,功能清熱利尿、解毒消腫、消渴潤腸。現代藥理研究發現,食用足夠量的芹菜有很好的降血壓、降血糖、降血脂、清腸通便和消除自由基、抑制細菌、防癌抑癌等功能。其降壓有效成分...
2016-04-28 -
降血壓方法 芹菜泡腳巧降血壓
據李時珍《本草綱目》記載,芹菜性涼,功能清熱利尿、解毒消腫、消渴潤腸。現代藥理研究發現,食用足夠量的芹菜有很好的降血壓、降血糖、降血脂、清腸通便和消除自由基、抑制細菌、防癌抑癌等功能。其降壓有效成分...
2016-04-29 -
職場減壓方法 身處職場如何減壓?
心理困擾常常會使人態度消沉,從而使情緒低落,影響鬥志。這時,如果能有意識地通過豐富自己的業餘愛好活動,暫且拋開心理困擾,去讀一本自己早就想讀的好書,甚至潛心雕刻等,對擺脫心理困擾、轉移消極情緒很有好...
2016-05-01