孕婦愛吃羊肉 注意八大禁忌

在日常生活中，很多人特別喜歡吃羊肉，羊肉雖然有些膻氣，但是入口細膩、非常有營養價值。所以，有一些孕婦在懷上寶寶之後，家裡人也會給孕婦吃一些羊肉用來滋補身體。那麼，孕婦可以吃羊肉嗎，有什麼禁忌嗎？

羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。吃羊肉利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因數，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食 用。

孕婦吃羊肉該禁忌哪些?

1.患有肝病的孕婦忌食羊肉，這樣只會加重肝臟的負擔，導致發病。

2.在酷暑夏季忌吃羊肉。雖說孕婦吃羊肉能夠補體虛、祛寒冷。但是卻是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最適宜在冬季食用，故被稱為冬令補品。

3.孕婦吃羊肉忌與紅酒同食。紅酒和羊肉搭配是禁忌，一起食用後會產生化學反應。

4.孕婦吃羊肉還忌與西瓜混合食用，食用後會發生腹瀉等反應。

5.孕婦吃羊肉忌過食太多，因為羊肉熱量較高，過食則會導致上火的現象。在吃羊肉的同時更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進一步加強胎兒的營養。

6.在涮羊肉時，一定要涮熟，由於羊肉中往往夾雜著很多病菌和寄生蟲，在涮食羊肉時一定要涮熟。

7.吃羊肉忌與銅鍋裝食，銅遇酸或堿並在高熱狀態下，均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物，銅鍋煮羊肉時，會產生某些有毒物質，會危害到孕婦健康。

8.孕婦吃羊肉忌與醋同食，在菜肴中加入醋會變得更加有食欲，但是羊肉屬大熱，而醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此，孕婦吃羊肉時，要特別注意這一點。

羊肉好吃，但是一定要注意適量的食用。孕婦的口味比較善變，有很多時候就是不想吃東西，但是畢竟孕婦肩負著重擔，一方面是自己的身體健康，另一方面是肚子裡的孩子的健康。所以，孕婦吃什麼，怎麼吃，吃多少都需要仔細研究。