冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎 孕婦喝冬瓜排骨湯可利尿消腫

在一些家常餐飲中，美味的羹湯更適宜孕婦和生病的人進行食用，冬瓜排骨湯就是一種常見的羹湯，其由於口味鮮爽且營養豐富，因此，在生活中也是被作為滋補的佳品而常被選擇，那麼，冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎？

冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。那麼孕婦能吃冬瓜排骨嗎?答案是肯定的，冬瓜排骨湯不僅能補鈣，又能利尿消腫，孕媽媽在孕期可以適當食用。

專家認為，冬瓜雖是寒性食物，但是比起苦瓜、白蘿蔔等，冬瓜的寒涼之性沒那麼強，孕婦可以適當食用。但是無論是什麼食物，都應該注意不能一次食用過量。

孕婦喝冬瓜排骨湯的好處：

1、排骨的營養價值很高，它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供鈣質。

2、孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

3、冬瓜含有蛋白質和大量維生素等，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢"洗面澡身"，可以"祛黑斑，令人悅澤白皙";冬瓜仁能"令人悅澤好顏色"。

冬瓜排骨湯的功效

1、冬瓜是營養價值很高的蔬菜。據研究發現，每百克冬瓜裡就含有蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素，特別是維生素c的含量較高。

2、排骨具有滋陰壯陽、益精補血的功效。而且，它除了含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

另一方面，中醫認為冬瓜性涼，入肺、大腸、膀胱經，有清熱解暑、降暑解火之效。而且，冬瓜雖也是寒性食物，但它的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強，即使是孕婦也不必特別忌口。

有痛風、高血壓、心臟病、肝病，以及腳氣水腫的患者，如果有腹水、小便不順暢的困擾，可將冬瓜煮水後食用，有助利尿、消水腫。

從文中的敘述可知，冬瓜排骨湯是十分適宜孕婦食用的，其對於孕婦的健康也是有著促進作用的，大家在通過文中的介紹瞭解了孕婦常喝冬瓜排骨湯的好處後，大家在平時就可以自己動手對該款羹湯進行製作。

直以來，通過飲食調理來美容祛斑的方式就最受人們的青睞，而本文所介紹的九種食物在對老年斑的去除以及養護肌膚上，都是有著不錯的效果的，因此，大家在平常可以常吃上述九種食物。