入春DIY排毒潤膚茶飲

　導語：經過一冬天不怎麼運動和過年大吃大喝的影響，很多人的體內都會堆積一些超過自身排毒能力的額外毒素。在春暖花開的日子裡，這些毒素會頻頻作怪，除了加劇“春困”現象，痘痘、口瘡都會逐一蠢蠢欲動。所以，開春給身體排毒，迫在眉睫。

明目健脾茶

原料：菊花5克，枸杞5克，大棗2-3顆。

做麗：將枸杞和大棗清洗乾淨，稍稍掰碎。將枸杞、菊花、大棗放入壺內，加入溫水，清洗後倒掉水。沖入熱開水，10分鐘後便可飲用。

TIPS：清肝明目，排毒健身，健脾益腎，清熱降火，養血潤膚。

清熱解毒茶

原料：金銀花4克，菊花4克，茉莉花2克。

做麗：將原料全部倒入壺中，倒入溫水，清洗後倒掉水。加入沸水，泡開後飲用。

TIPS：清熱解毒，利咽消腫，預防流感。

祛濕排毒茶

原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。

輔料：蜂蜜適量。

做麗：將薏米仁和綠豆清洗乾淨，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開轉小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫熱後調入蜂蜜飲用。

TIPS：祛除體內濕氣，排除因水分滯留導致的體內毒素。