“有屁就放”！經常憋屁會提升致癌風險_憋屁的

產生屁的主要原因竟是這個！

先從屁的構成狀況開始說起，大約有70％是被吞下的空氣，裡面有氮、二氧化碳、氫、甲烷和氧氣。剩下的20％是血液中放出的氣體，或是腸道放出到腸中的東西。這些東西的成份主要是甲烷和二氧化碳，並不會產生很強烈的氣味。最後的10％則是腸內的食物渣滓被細菌消化後所產生的氣體，會讓屁產生異味的來源就在這裡，有硫化氫和吲哚、糞臭素、硫化氫、氨等成分。

一天中的排氣量因人而異，差別頗大

一般來說一天的排氣量大約是500ml－2,000ml左右。乍看之下有很大的個體差距，但是排氣量大的人所擁有的特徵可以歸結為以下的症狀。

（1）單純的腸胃問題（包括便秘）

（2）胰臟，肝臟和膽囊的疾病

（3）對牛乳的忍耐接受度較低

（4）壓力（所造成地吞氣症之類）

（5）老化

經常忍屁對健康有影響嗎？

忍屁會增加壓力並促成更多的屁生成。忍屁的話大腸會儲存氣體，壓迫橫結腸，胰臟和膽囊也會受到壓迫而產生腹部疼痛。

另外屁也會被腸道再吸收進入血液中。為了過濾血液中的屁，會增加肝臟的負擔。進入血液中的屁會經由呼吸或是皮膚排出，所以單純的體臭就會染上屁的臭味。而且壞菌也變得容易增生，更會誘發癌症物質的增加。

忍屁的話對身體會造成可怕的影響。但是整日不顧形象地大鳴大放也是不行的。為了改善狀況，先從飲食習慣開始著手，並借由適度的運動來解除壓力，儘量在能力可及的範圍內減低屁的生成，如果可以消除屁的異味，就不用再持續忍屁下去了。