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“有屁就放”!經常憋屁會提升致癌風險_憋屁的

產生屁的主要原因竟是這個!

先從屁的構成狀況開始說起, 大約有70%是被吞下的空氣, 裡面有氮、二氧化碳、氫、甲烷和氧氣。 剩下的20%是血液中放出的氣體,

或是腸道放出到腸中的東西。 這些東西的成份主要是甲烷和二氧化碳, 並不會產生很強烈的氣味。 最後的10%則是腸內的食物渣滓被細菌消化後所產生的氣體, 會讓屁產生異味的來源就在這裡, 有硫化氫和吲哚、糞臭素、硫化氫、氨等成分。

一天中的排氣量因人而異, 差別頗大

一般來說一天的排氣量大約是500ml-2,000ml左右。 乍看之下有很大的個體差距, 但是排氣量大的人所擁有的特徵可以歸結為以下的症狀。

(1)單純的腸胃問題(包括便秘)

(2)胰臟, 肝臟和膽囊的疾病

(3)對牛乳的忍耐接受度較低

(4)壓力(所造成地吞氣症之類)

(5)老化

經常忍屁對健康有影響嗎?

忍屁會增加壓力並促成更多的屁生成。 忍屁的話大腸會儲存氣體, 壓迫橫結腸, 胰臟和膽囊也會受到壓迫而產生腹部疼痛。

另外屁也會被腸道再吸收進入血液中。 為了過濾血液中的屁, 會增加肝臟的負擔。 進入血液中的屁會經由呼吸或是皮膚排出, 所以單純的體臭就會染上屁的臭味。 而且壞菌也變得容易增生, 更會誘發癌症物質的增加。

忍屁的話對身體會造成可怕的影響。 但是整日不顧形象地大鳴大放也是不行的。 為了改善狀況, 先從飲食習慣開始著手, 並借由適度的運動來解除壓力, 儘量在能力可及的範圍內減低屁的生成, 如果可以消除屁的異味,

就不用再持續忍屁下去了。

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