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痛經-軀幹部按摩

按摩重點:1、天樞穴 2、 關元穴 3、氣海穴

1、食、中指按揉左右天樞穴1 ~3分鐘。 按摩此穴, 有疏肝理氣、調經止痛的作用, 可緩解月經不調、痛經等症。

2、食、中指點揉關元穴1〜3分鐘。 刺激關元穴, 能有效調節內分泌, 改善遲發排卵, 減少引發痛經的因素, 消除痛經根源。

3、食、中指按揉氣海穴1 ~3分沖, 以感覺酸脹為宜。 氣海穴是重要的健身穴位, 可補腎虛、益元氣, 對痛經有一定療效

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