按摩重點: 1、中腚穴2、上腹部3、巨闕穴4、胃俞穴
1、將食、中指放在中脘穴上, 適當用力隨著呼吸緩緩揉按1〜3分鐘, 可疏肝和胃、止痛止吐, 對於改善乏力、心悸等胃下垂症狀十分有效。
2、手掌以順時針方向按揉上腹部, 以腹部發熱為佳。 此法有寬胸理氣、健脾和胃的作用, 可消除消化不良等胃下垂症狀。
3、食指指端點按巨闕穴50次, 力度適中, 以感覺舒服為宜。 按摩此穴, 可調節心臟功能, 提升胃氣,
4、雙手拇指點按背部兩側胃俞穴50次。 經常按摩此穴, 可行中和胃、調節胃氣, 恢復膈肌懸吊力和胃部動力, 減輕胃下垂症狀
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