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胃下垂-四肢部按摩

按摩重點: 1、手部胃反射區2、足三裡穴3、湧泉穴4、足部甲狀腺反射區

1、拇指捏拿手部胃反射區1〜3分鐘, 以局部發熱發紅為宜。 經常按摩這些反射區, 能改善胃部血液迴圈, 增強胃動力, 有效緩解胃下垂症狀。

2、拇指點按足三裡穴50次。 足三裡是養生大穴, 按摩此處能補脾健胃、調和氣血、調整消化系統、增強胃氣, 防止胃繼續下垂。

3、拇指點按足底湧泉穴50次, 以按處發熱為宜。 湧泉是全身中氣之源,

按壓此穴能夠使人體精力旺盛、體質增強, 改變中氣不足的狀況。

4、拇指推揉足部甲狀腺反射區1〜3分鐘。 此法能改善人體代謝系統, 強化消化系統, 緩解經常噯氣、大便時稀時秘等胃下垂症狀。

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