按摩重點: 1、大陵穴2、手部心反射區3、血海穴4、太沖穴
1、用拇指推揉大陵穴3〜5分鐘, 力度要大。 刺激此穴有養心安神、補益心氣、活血補腎作用, 可以補氣養血。
2、用拇指推揉手部心反射區3〜5分鐘, 力度均勻由小到大, 連續而有規律, 此法可改善貧血症狀。
3、拇指指腹按揉血海穴50次。 按摩此穴, 能促進血液迴圈, 具有一定的活血化瘀作用, 可消除頭暈、眼花等貧血症狀。
4、拇指按揉太沖穴50次, 力度稍大。 按摩此穴有助於疏通人體經絡, 促進血液迴圈, 減少臟腑器官病變, 緩解皮膚蒼白、四肢無力等貧血症狀。