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調理氣血-四肢部按摩

按摩重點:1、血海穴 2、足三裡穴

1、拇指按揉血海穴1~3分鐘, 以感覺酸脹為宜。 按揉血海穴有調經統血、舒筋活絡、清熱涼血的作用, 可用來調理氣血

2、拇指按揉足三裡穴1〜3分沖, 以產生酸麻感為宜。 中醫認為, 胃經是最多氣多血的經絡, 刺激胃經的足三裡穴, 可以促進氣血的生化與運行。

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