按摩重點:1.合穀穴 2. 神門穴 3. 手部心反射區 4. 足三裡穴
1.捏拿合穀穴50 次, 以感覺酸脹為宜。 適當刺激合穀穴, 有助於改善冠狀動脈血液迴圈, 緩解動脈硬化。
2.拇指指端點按神門穴50次, 以感覺脹痛為宜。 神門穴是向人體各個部位傳導經氣的重要穴位。 按摩此穴, 能夠有效改善血管堵塞狀況。
3.拇指推揉手部心反射區1~3分沖, 可以明顯改善心臟血液迴圈, 消除因動脈硬化引起的頭暈、頭痛等症狀。
4.拇指按揉足三裡穴1〜3分鐘。 此穴為人體長壽大穴, 刺激它可調節全身血液迴圈, 改善四肢冰涼、麻木等動脈硬化症狀。