按摩重點 :1、腹部 2、 天樞穴 3、 中脘穴 4、脾俞穴
1、用掌摩法逆時針方向摩腹, 時間5分鐘左右, 以皮膚透熱為宜。 此法能疏導腸胃, 行氣活血, 緩解腹瀉症狀。
2、食、中指按揉左右天樞穴1~3分鐘, 以透熱為宜。 天樞穴在人體內主要負責疏調腸腑、理氣行滯, 是腹部要穴, 按壓此穴能調節腸腑功能, ;減輕腹瀉。
3、食、中指按揉中脘穴50次, 以感覺酸脹為宜。 按摩中脘穴對胃腸功能有調整作用, 可以起到健脾和胃、補中益氣的功效,
4、拇指點按背部脾俞穴50次, 以局部感覺酸脹為宜。 脾俞穴是脾的保健穴, 按摩此穴能夠健脾利濕、和胃降逆, 預防腹脹、腹瀉等症。