日常生活中養肺的食物比較多。
常見的如菜蔬類：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、冬瓜、山藥等；葷菜類：鰱魚、泥鰍、豬肺、豬皮、鴨肉等;另外常見的養肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷等。
肺的功能主要是主氣、司呼吸，
主宣發肅降，
通調水道等。
平時儘量避免有害氣體吸入、避免過多灰塵、粉塵吸入，
加強鍛煉，
增強抵抗力，
積極預防呼吸道感染疾病。
今天，
小編就帶大家一起看看，
究竟有哪些食物是可以清肺排毒，
對身體大有益處的。
一.杏仁
很多人只知道杏仁醇香可口， 但是卻不知道杏仁自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。 杏仁含有大量維生素E,美國國家癌症研究所的調查報告也顯示， 經常進食富含維生素E的食物， 可以使吸煙者的肺癌發病率大大降低哦。
二.藕粉
藕粉是小編家這裡的特產， 又香又甜但是不膩人， 強烈推薦給大家哦。 中醫認為蓮藕入肺經、心經、脾經， 有健胃開脾、潤肺清熱的作用， 所以適用於肺熱咳嗽， 對滋養肺部有著很好的作用。 而且生藕加工成藕粉後其性由涼變溫， 吃起來更好消化。
三.羅漢果茶
羅漢果自古就被人們譽為“神仙果”， 其味甘性涼， 歸肺脾經。 用羅漢果泡茶飲用， 有清肺潤腸、清熱通便、利咽的功效， 冬天最容易上火， 沒事喝一杯清熱通便， 身體都會清爽很多， 有抽煙習慣的人可以經常泡它喝喲。
四.蜂蜜
蜂蜜絕對是個寶， 它不僅是滋補養顏的上好飲品， 更有潤肺解毒、益氣補中、潤腸通便、延緩衰老等功效。 經常用蜂蜜兌溫水飲用， 可用於治療咳嗽、肺燥等症狀。 這款農家自產的野生蜂蜜味道特別正， 小編家裡一年四季少不了的就是它。
五.蜂蜜柚子茶
柚子是水果裡很受歡迎的一個種類， 味道酸酸甜甜， 而且富含維生素C， 能夠提升免疫力， 還有清熱去火、止咳化痰的功效。 而蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用， 兩者結合好喝又營養， 真真是不可多得的好東西。
六.綠茶
最後就是很多人都喜歡喝的綠茶，經常喝綠茶好處真的很多，茶能利尿，解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出，能降低煙對人的毒害。所以吸煙者真的應該經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病症的發作。再說喝茶還能抗衰老，簡直棒棒噠。
清肺熱的食物，如小酸梨等水果，順腸的話，一般是香蕉等水果，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物。同時，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，適當體育鍛煉。
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心肺熱吃什麼 吃什麼可以清肺熱解毒
清肺化痰喝什麼茶
六.綠茶
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清肺熱的食物，如小酸梨等水果，順腸的話，一般是香蕉等水果，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物。同時，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，適當體育鍛煉。
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