空腹是指空著肚子沒有吃東西。 有幾種情況下會遇到空腹方面的問題， 如化驗所要求空腹、服藥時有“空腹”和“飽腹”的要求、空腹時不適宜吃的食物。 小編今天該打架介紹一些不能空腹吃的食物， 一定要看看哦。
分類
1.一般情況下的化驗所要求空腹的具體要求是:抽血的前一天晚上， 欲體檢者保持平時的生活習慣， 維持正常的飲食結構， 並做到飯菜要清淡， 不飲酒、咖啡、濃茶， 休息好。 待第二天早晨起來後， 不吃早餐， 少喝或不喝水， 不做早鍛煉運動， 心緒平穩地到醫院靜候采血。 這樣的血標本才是準確反映病情的好標本。
2.眾所周知， 服藥有"空腹"、"飽腹"之分。 許多藥品說明書上都標明"飯前服用"或"飯後服用"。 怎樣才算"飯前"， 怎樣才算"飯後"呢?
"飯前服用"是指此藥需要空腹， 餐前1小時或餐後2小時服用以利於吸收。 如果你在吃飯前剛吃進一大堆零食， 那此時的"飯前"就不是"空腹"，
3.平時說的空腹不能吃番茄、香蕉等是指每頓飯前， 也就是飯後四、五個小時。 當然， 如果在飯前吃了很多零食， 就不算空腹了。
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空腹喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有相應的糖分， 並不是單純的以純淨水的形式存在， 如果飲用蜂蜜水之後， 在人體內的蜜中的果糖要轉化為葡萄糖才能夠被人體充分的吸收。
蜂蜜是由蜜蜂採集花粉提煉出來的精華， 具有非常多的保健功效。 女性喝蜂蜜水能夠美容護膚、消炎殺菌、提高身體的免疫力、促進消化、抗疲勞改善睡眠、潤肺止咳等等作用。 因此， 適量的喝一些蜂蜜水對身體是有好處的。
適宜喝蜂蜜水時間
建議大家早上先空腹喝一杯白開水， 這樣等清洗好腸道、體內相對清潔乾淨了之後再飲食蜂蜜水。 這樣才能發揮蜂蜜水的美容護膚功效。
禁忌
空腹不能吃的食物
空腹千萬別吃14種食物
一、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。
二、優酪乳
空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。
三、白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，
四、茶
空腹飲茶能稀釋胃液， 降低消化功能，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
五、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
六、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起"胃柿結石症"，中醫稱為"柿石症"。
七、番茄
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
八、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
九、山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
十一、甘蔗、鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生"高滲性昏迷"。
十二、大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
十三、白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
十四、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
眾所周知，"病從口入"是指吃了不衛生食品。但還要提個醒，一些無毒、又乾淨 的食品也是不能空腹吃的，吃了就會有損健康。
香蕉
由於香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破 壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
大蒜
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引 起胃腸痙攣、胃絞痛，並影響胃、腸消化功能。
番茄
由於內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以 上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿，疼痛等 症狀。
柑橘
內含有大量糖分及有機酸。空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適，嗝酸 ，敗胃，使胃腸功能紊亂。
空腹喝牛奶、豆漿。因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
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番茄
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