初夏上火就喝4款自製涼茶 去火美容兩不誤

薄荷涼茶

將薄荷葉、甘草一起用沸水煮5分鐘，放入少量白糖攪勻即可，有提神醒腦的功效。小編提醒，最好用新鮮的薄荷葉，這樣去火的效果會更明顯。同時如果上火的朋友有口氣口臭的毛病，也可以很好地清新口氣呢！

鮮藕涼茶

將鮮藕洗淨切片，放入鍋內，倒入適量水用文火慢煮。待鍋內水煮至水量的2/3即可。鮮藕性涼，常飲能祛火。對於貧血的朋友也是最適合不過的，因為藕還能夠補血氣，滋養面色，真是去火美容兩不誤呢！

西瓜皮涼茶

夏季是吃西瓜的季節，平時可將吃完瓜瓤後的那一層西瓜皮利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，可以祛暑、利尿。西瓜本身就具有清火祛暑的功能，從頭到腳都是寶。如果你容易上火，就別扔掉西瓜皮，動手做這款涼茶喝吧！

陳皮涼茶

陳皮指的就是橘子皮，橘子吃多容易上火。但是橘子皮卻可以很好地去火氣。將剩下的橘子皮曬乾後，並將幹橘子皮洗淨撕成小塊，用開水沖泡即可。放入少量白糖再冰鎮一下口感更好。具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用。