薄荷涼茶
將薄荷葉、甘草一起用沸水煮5分鐘， 放入少量白糖攪勻即可， 有提神醒腦的功效。 小編提醒， 最好用新鮮的薄荷葉， 這樣去火的效果會更明顯。
鮮藕涼茶
將鮮藕洗淨切片， 放入鍋內， 倒入適量水用文火慢煮。 待鍋內水煮至水量的2/3即可。 鮮藕性涼， 常飲能祛火。 對於貧血的朋友也是最適合不過的， 因為藕還能夠補血氣，
西瓜皮涼茶
夏季是吃西瓜的季節， 平時可將吃完瓜瓤後的那一層西瓜皮利用起來， 洗淨後切碎去渣取汁， 可以祛暑、利尿。 西瓜本身就具有清火祛暑的功能， 從頭到腳都是寶。 如果你容易上火， 就別扔掉西瓜皮，
陳皮涼茶
陳皮指的就是橘子皮， 橘子吃多容易上火。 但是橘子皮卻可以很好地去火氣。 將剩下的橘子皮曬乾後， 並將幹橘子皮洗淨撕成小塊， 用開水沖泡即可。 放入少量白糖再冰鎮一下口感更好。 具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用。