輕身減肥茶 就選這七款自製中藥減肥茶

一般來講，人們的身體出現肥胖的現象，通常都是因為體內營養過剩或者脂肪攝入量過多所致的，因此，如何能夠在不控制自己食欲的情況下有效的減肥，就成為大家所關注的焦點，而本文所提到的輕身減肥茶，就是一種不錯的減肥方式。

1.山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

2.茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3～6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

3.健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血症及肥胖症。

4.車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15～30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10～15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

5.枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。

6.山藥決明散治高脂肥胖症

原料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

功效：補氣健脾，利水消脂。

7.決明海帶湯祛脂減肥。

原料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

如上所述，決明海帶湯、山藥決明散、枸杞茶、車前草荷葉茶、茵陳減肥茶、健身降脂茶和山楂菊花茶這七款中藥茶飲，都是人們在平時針對自己所有的減肥需求時，可以在家中自行製作的有減肥作用的瘦身茶。